ヘリョンが挑戦した｢とろろ昆布ダイエット｣の詳細を大公開!!

10月13日に放送された『ビューティーコロシアム女性芸能人真剣ダイエットSP2』｡

肥満に悩む女性芸能人が登場し､それぞれ今イチオシのダイエット法で減量に挑んだ｡

ここでは､ヘリョンが挑戦した､とろろ昆布ダイエットを特集していく｡

▼とろろ昆布ダイエットとは?

⇒とろろ昆布ダイエットとは､一言で言えば小腸の中で食べた物の余分な糖質･脂質を吸収させないダイエット方法｡
とろろ昆布には､腸の中の脂肪と糖質を抱え込むアルギン酸と血糖値を抑えるフコイダン､という二つの食物繊維が含まれている｡
このアルギン酸とフコイダンが､小腸の中で糖質と脂質を体の外へ排出してくれる効果をもつ｡
つまり､とろろ昆布を摂取する事により､脂肪が蓄積されにくい体となり､ダイエットに効果がある｡

▼ポイント

･食べる時間は食前か食中｡ ※食後に食べても糖分･脂質が体内に吸収されてしまっているので意味が無い｡
･1日3回の食事とともに食べる｡

▼ヘリョンのダイエット方法

･とろろ昆布ダイエット
･腕組みウォークでくびれを作る(別途掲載)

▼結果発表\r

ヘリョンの体重は､－6.4kg､体脂肪率は－3.0%､ウエストはなんと－14.5cm｡
ただし､2ヶ月半続けてこの成果なので､毎日とろろ昆布を食べ続けるという忍耐は必要かもしれない｡

◆関連ニュース